Septiembre llega con nuevos retos: vuelta al trabajo, clases, entrenamientos y objetivos por cumplir. Tras el relax del verano, muchas personas sienten el famoso “bajón post-vacacional”: falta de energía, dificultad de concentración y cansancio persistente. La buena noticia es que, con pequeños ajustes en la rutina y la ayuda de la nutrición, es posible recuperar…